kreatyna hcl

[...] Skore schowam w majty jakos %-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty kurczak pomidor, 3 jablka + 2 galaretki 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i domowy drzem brzoskiniowy na [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z owocami kakao i platkami 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i drzem wisniowy Galaretki zero z owocami. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. 750g mlodych ziemniaków, buraczki i piers. 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. [...]

[...] wszystko z trenerem pod uwage i cos wykminimy. /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z tatarem i pomidorem +jablka 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa.(zapomnialem [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z kurczakiem i pomidorem +jablka 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 [...]

[...] SFD /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1. Tosty z kurczakiem pomidorem i keczupem. 2.kasza manna kakao winogrona nesquik eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 3.poledwica wolowa +frytki. Petarda... 4. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Jakis baton i [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3. Kurczak, warzywa, makaron keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z kurczakiem i pomidorem. No i jablka. 5. Omlet- bialka jaj, maka, i fruzelina truskawkowa. +baton prozis karmelowy. Petarda. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1. Omlet, bialka jaj, maka i fruzelina malinowa eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2. Sernik. 3. Piersi + salatka z ogórków ziemniakow i jogurt naturalny 4.lody galkowe. 5. "Burgery" z piersi i kajzerek do samodzielnego wypieku [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i piers wedzona. Na deser owoce. 5. Nalesniki z twarogiem, wpc i orzechy /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i tatar . Na deser lody z wisni mleka i slodzika. 5. Donatello z kurczakiem /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g [...]

Paka doszła :-)) Tak wiem chooya widać więc wam napiszę %-) 2.5kg WPC BCAA proch -Cola Beta-Alanina proch Termogenik Kreatyna HCL Multivitamina Jakies tam batoniki, żele i inne gratisiki Pierwszy kontakt z tą firmą, opini na polskich forach raczej mało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/643a522a6a4340eabd536646e4e9a7b9.jpg Zmieniony przez - warezz w [...]

[...] 265 W 670 t 60t 1. Kawa z wpc, orzechy laskowe. 2-3. Sphagetti z kurczakiem. 4.manna z owocami i wpc Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Tosty z wołowiną i ogórkiem. [...]

[...] 280 W 700 t 60t 1. Kawa z wpc, orzechy laskowe. 2-3. Sphagetti z kurczakiem. 4.manna z owocami i wpc Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Tosty z szynka i papryka. [...]

[...] 280 W 700 t 60t 1. Olej lniany i kawa z wpc. 2i3. Kasza jaglana, kurczak w ostrym sosie z papryka. 3.kasza manna, wpc, wisnie. Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z platkami, owocami i wpc. 5. Tosty z szynka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany 2.3. Sphagetti z kurczakiem 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6. Tosty z tatarem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac [...]

[...] 260b 450w 50t  1 tosty z kurczakiem, pomidorem i sosem chili i rożek jagodowy. 2. Sernik z wisniami <3 Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili i 5 jablek %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 50t  1-3makaron z kurczakiem, ogorki i keczup Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4.kasza manna, platki, kakao i owoce 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4.kasza manna, platki, winogrona 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty kurczak pomidor, 3 jablka + 2 galaretki 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i domowy drzem brzoskiniowy na slodziku. [...]

Rano do śniadania -Wit C -Wit D -Omega -Cynk -Vitaminall ( biala i niebieska ) -Magnez Obiad - Nattokinaza Przed treningiem - Kreatyna Hcl 4g -Johimbina HCL 20mg -Arginina 5g -Tyrozyna 5g -Cytrullina 15- 20 g -Caffeina 400mg Po treningu - WHEY 40 g do koktajlu z owocami i orzechami Przed spaniem -MSM -Boswellia -ZMA